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Solea Senegalensis
2021 12 abr
Tortilla de Lenguado Solée

Las tortillas con pescado son una opción perfecta para la alimentación de los más pequeños. Tienen propiedades nutricionales fantásticas y además son perfectas para dietas de adelgazamiento o para personas que necesiten alimentos para digestiones más ligeras.  Imagina lo ricas que quedan hechas con Lenguado Soleé, lenguados de primera calidad. ¿Cómo se hace la tortilla […]

2021 09 abr
Lenguado Soleé rebozado con cerveza

En algunos países del mundo como Reino Unido el pescado rebozado y las patatas son un plato muy típico. Nosotros hoy vamos a tomar esta famosa receta para realizar deliciosos bocados rebozados con cerveza acompañados de patatas fritas. ¿Te apuntas? INGREDIENTES 6 filetes de lenguado Soleé limpios y grandes 2 huevos batidos 1 lata de […]

2021 05 abr
Recetas de lenguado Soleé

Si antes del verano apuestas por una alimentación mucho más saludable, ¡has llegado a la receta perfecta! Olvídate del aburrido filete a la plancha y disfruta de esta fantástica receta de lenguado que es muy completa y fantástica tanto para comer como para cenar. INGREDIENTES  Dos lomos de lenguado al vapor desmenuzados Dos berenjenas grandes […]

2021 29 mar
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En Semana Santa se disfruta más de los pescados y los mariscos. Por eso, la receta de hoy estará dedicada a aquellos que se han propuesto disfrutar de los productos del mar estas vacaciones y, además, seguir guardando la línea en la operación bikini del verano. Para ello vamos a necesitar varios ingredientes frescos, que cuanta más […]

2021 26 mar
Lenguado Soleé Nueces Romero

No siempre tenemos el mismo tiempo para cocinar, pero sí siempre de comer algo rico. Por eso, tras varias recetas sofisticadas, hoy vamos a dejaros unos de los platos de “comida rápida” que más sorprenderá: lenguado con nueces y romero.

2021 22 mar
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El lenguado Soleé es un pescado de gran calidad, por lo que la mejor forma de cocinarlo es sin duda una sencilla que respete muy bien el producto. El papillote es una fantástica forma de respetar los sabores y la jugosidad del pescado: ¡hoy te proponemos un  papillote más marinero que nunca. INGREDIENTES  1 lenguado […]

2021 19 mar
Recetas de lenguado

    Hoy os traemos una receta estupenda para darle sabor y picante a la vida: ¿te te parece? ¿Te animas? INGREDIENTES Cuatro filetes de lenguado Soleé sin piel ni espinas Un diente de ajo Un manojo de cilantro fresco Dos cayenas Media cebolla Tres cucharadas de caldo de pescado Dos puerros baby MODO DE […]

2021 15 mar
lenguado Soleé con parrillada de verduras y calabaza

¿Te gustan los sabores asados y ahumados? Pues hoy vamos a realizar un plato muy saludable y variado en sabores. ¿Te apetece comer bien? ¡Sigue leyendo! INGREDIENTES  Dos filetes grandes de lenguado con piel (sin espinas) Dos berenjenas Un pimiento rojo Cuatro alcachofas Un calabacín grande Aceite de oliva virgen extra Pimienta negra molida y […]

2021 12 mar
Rollitos de berenjena rellenos de lenguado

Los canelones son fantásticos para una comida nutritiva y completa, aunque hoy te traemos una versión diferentes: rollitos (o canelones) de berenjena. Si te gusta cocinar, ¡seguro que te encantará esta receta! INGREDIENTES 2 berenjenas Cuatro filetes de lenguado Un pimiento rojo Una chalota 250 gramos de salsa de tomate frito 200 gramos de queso […]

2021 08 mar
Recetas de lenguado Soleé

Las recetas más gourmet se pueden elaborar con lenguado, un pescado blanco, sencillo pero delicioso. Hoy con pocos ingredientes vamos a elaborar un plato digno de los mejores restaurantes, ¿te apetece? INGREDIENTES Cuatro lomos de lenguado sin piel ni espinas Una remolacha cocida 4 cucharadas de azúcar morenoDos chalotas 3 cucharadas de vinagre de vino […]

 
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