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Solea Senegalensis
2019 04 dic
Rollitos de lenguado rellenos

Las navidades requieren mucho esfuerzo de manos de los más cocinitas… ¡son muchas comidas y cenas! Hoy os dejamos un plato estupendo para cualquier ocasión porque ofrecen un resultado fantástico y sorprendente tanto en sabor como en textura y presentación. INGREDIENTES  4 filetes de lenguado sin piel ni espinas 200 gramos de hojas de espinacas 100 […]

2019 02 dic
Risotto de lenguado Soleé

Si eres de los que te gusta innovar y hacer cosas saludables y diferentes en Navidad, entonces esta receta de lenguado es la tuya. Con unos aperitivos y este plato, estamos seguros de que triunfarás porque es delicioso, fácil de comer y saludable.  Te contamos cómo hacer esta estupenda receta de lenguado: INGREDIENTES  250 gramos […]

2019 29 nov
Receta de lenguado Soleé con mantequilla

Las recetas de lenguado suelen ser deliciosas, pero mucho mejores cuando son sencillas y jugosas. Este lenguado Soleé con salsa de mantequilla y perejil es fácil de preparar y lo más importante es que el pescado sea de primera calidad. INGREDIENTES  1 lenguado Soleé de tamaño grande 100 gramos de mantequilla sin sal Un manojo […]

2019 25 nov
Canelones de Lenguado

¿A quién no le gusta la pasta, verdad? Es una fantástica forma de combinar ingredientes que nos gustan para crear platos completos y muy nutritivos. Hoy os traemos una receta muy popular que generalmente se hace con carne, ¿pero por qué no intentar cosas nuevas? Los canelones con lenguado Soleé quedan muy suaves y son […]

2019 22 nov
Filetes de lenguado con alcaparras y pepinillos

Los encurtidos siempre quedan bien con el lenguado. Por eso, hoy vamos a estrenar la nueva temporada con una receta hecha con estos ingredientes tan sabrosos. Si eres amante de estos alimentos, ¡entonces esta receta de lenguado es para tí! INGREDIENTES  4 filetes de lenguado sin piel ni espinas Ocho alcaparras grandes encurtidas Ocho pepinillos grandes Una […]

2019 18 nov
crepe

En Soleé ya hemos dado muchísimas recetas mezclando el sabor del lenguado y de las gambas (también sirven langostinos), pero hasta ahora no habían aparecido una de las delicias de la cocina francesa: los crepes. Así que hoy, vamos a daros una idea de cómo hacer crepes salados con langostinos, pimientos rojos y lenguado: ¡esta receta de […]

2019 15 nov
Receta de bolitas de patata y lenguado

c3 patatas grandesINGREDIENTES Un lomo de lenguado desmenuzado Sal Una cucharada de mantequilla sin sal Una pizca de perejil seco Un diente de ajo Dos huevos Pan rallado Aceite de oliva para freír MODO DE ELABORACIÓN  Para elaborar estas bolitas, lo primero que tenemos que hacer es preparar las patatas que es lo que más tarda. […]

2019 11 nov
Lenguado Soleé con puerros baby

  Sabemos que las comidas que se suelen preparar no son siempre familiares, por eso, hoy os traemos un plato de lenguado súpervistoso y bastante fácil de preparar para que deslumbréis en las cenas con vuestros amigos o familiares en días especiales. Además, se trata de una idea muy original, baja en calorías y perfecta […]

2019 08 nov
Lenguado Soleé

El lenguado Soleé es un pescado gourmet debido a su gran calidad. Su finura y jugosidad permite que sea posible cocinarlo como más te guste, también en salsa. Por eso, hoy te proponemos una fantástica receta de lenguado en salsa de tomate con un toquecito picante para alegrar la receta un poquito más, ¡esperamos que […]

2019 04 nov
Espaguetis con lenguado Soleé y verduras

Un plato completo y equilibrado debe de ser capaz de aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Por eso hoy os traemos una idea que gustará tanto a pequeños como mayores tanto por que es delicioso como porque contiene vitaminas, minerales, proteínas de alta calidad e hidratos de carbono. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 200 […]

 
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