Empresa de Lenguado Online
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Solea Senegalensis
2018 23 feb
Receta de lenguado Soleé frito

Freír el lenguado es una de las formas más rápidas, sabrosas y populares de preparar un lenguado. Se trata de una receta de lenguado más que deliciosa. Por eso, hoy vamos a darte la receta de un lenguado frito muy fácil de preparar, sabroso y perfecto para toda la familia. INGREDIENTES  Un lenguado Soleé entero […]

2018 21 feb

El lenguado es un pescado muy versátil que se puede utilizar en miles de recetas distintas con un montón de guarniciones diferentes. Hoy vamos a darte una idea muy básica para que puedas combinar de la forma que más te guste. INGREDIENTES  1 lenguado de ración por persona 80 gramos de alcaparras encurtidas Dos pepinillos […]

2018 19 feb
Terrina de Lenguado Soleé

La terrina de salmón y lenguado es una especie de pastel de pescado muy suave que se puede comer tal cual o incluso untado en tostadas crujientes. Las terrinas de pescado son muy nutritivas, y se puede acompañar tanto con ensalada verde, huevas de salmón o salsa mayonesa (alioli para los más atrevidos). ¿Cómo prepararla? […]

2018 16 feb
Lenguado Soleé con salsa chermoula

Hoy os traemos una receta marroquí para chuparse los dedos, ¿quién dijo que el lenguado no tiene posibilidades? Descubre esta explosión de sabor que además es un plato muy completo y saludable. ¿Qué es la chermula o chermoula? Se trata de una especie de adobo marroquí que se hace con muchas especias y aceite de […]

2018 12 feb
Lenguado Soleé Nueces Romero

El 14 de febrero es el día de los enamorados y sin duda siempre es una magnífica ocasión para lucirse en la cocina y sorprender a tu pareja. ¿Se te había olvidado? Hoy te vamos a dejar en el blog no una, sino cinco opciones para que escojas la que consideres más adecuada para vosotros… […]

2018 09 feb
lenguado Soleé relleno de gambas y cangrejo

Para realizar muchas recetas es necesario mezclar muchos ingredientes, aunque no estamos seguros de si casarán bien o no. Normalmente las verduras o las especias son más fáciles de combinar: ¿pero qué pasa cuando queremos combinar dos tipos distintos de pescado? ¿Como sabemos si está bueno? Bien, hoy os damos algunos consejos para combinar el […]

2018 07 feb
Lenguado Soleé Gourmet

Cuando la operación bikini aprieta, nos esforzamos mucho más por encontrar recetas saludables sin renunciar al sabor. Las recetas de lenguado, sin duda, son una de las mejores opciones para conseguir esculpir la figura disfrutando mientras comes. Por eso, hoy te proponemos un delicioso plato bajo en calorías para disfrutar sin miedo a los michelines. […]

2018 05 feb
Lenguado con chalotas crujientes

Las mejores recetas de lenguado son aquellas más sencillas y que más respetan el producto. Por eso, hoy os traemos unos sencillos lenguados con un toque crujiente. Se trata de una receta muy saludable y perfecta para los que quieren perder algunos kilitos. INGREDIENTES 4 filetes de lenguado sin piel Cuatro chalotas Un diente de […]

2018 02 feb
lenguado Soleé con parrillada de verduras y calabaza

El invierno recupera los sabores asados y ahumados, así que hoy en honor al mes de noviembre y sus famosas calabazas, vamos a realizar un plato muy saludable y variado en sabores. ¿Te apetece comer bien? ¡Sigue leyendo! INGREDIENTES  Dos filetes grandes de lenguado con piel (sin espinas) Dos berenjenas Un pimiento rojo Cuatro alcachofas Un […]

2018 29 ene
Hamburguesas de lenguado Soleé

A igual que a los mayores les gustan los platos más elaborados y con sabores más originales, a los más pequeños hay que ponérselo más fácil para introducir pescado en su dieta. Ya habíamos dado otra receta saludable de lenguado, pero ahora os ofrecemos otra posibilidad sin gluten. Por eso, pensando en los más peques, […]

 
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