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Solea Senegalensis
2021 03 dic
bastones de lenguado

El lenguado es un pescado perfecto para niños y mayores. Por eso, si los más pequeños ponen problemas a la hora de comer pescado en casa, hay que encontrar la manera de presentarlo lo más apetecible posible y ponérselo fácil para que no tengan que quitar piel ni espinas. Por eso, con los filetes sin […]

2021 29 nov
Lenguado Soleé en papillote al microondas

La técnica del papillote es una técnica perfecta para cocinar el pescado de una forma saludable y jugosa. Ya os hemos dado otras recetas de papillote en otras ocasiones, aunque hoy vamos a cambiar un poco el concepto e incluso a facilitarlo: vamos a hacerlo en el microondas. Además, serán necesarias muy poquitas cosas para […]

2021 26 nov
Patata rellena de lenguado Soleé

¿Sorprendidos? Quizá nunca hubieras caído en la posibilidad de hacer una patata rellena con sabores del mar, pero te aseguramos que queda deliciosa y perfecta para toda la familia. Un manjar sano y que además, no tiene espinas y tiene una textura muy suave. INGREDIENTES 100 gramos de lenguado limpio sin piel ni espinas por […]

2021 22 nov
Gratín de Lenguado Soleé

Hay días para comer más ligero y días de plato único. Por eso, hoy os dejamos este plato principal delicioso y lleno de vitaminas. Además, como el gratinado lleva el queso, le gustará a toda la familia: ¡pruébalo! INGREDIENTES 4 filetes de lenguado sin piel ni espinas 1 brócoli pequeño 1 patata pelada y cortada […]

2021 19 nov
Receta de Lenguado con tomatitos cherry y pimiento

¿Tienes ganas de comer bueno y saludable pero no tienes muchos ingredientes? No te preocupes, como ya sabes el lenguado es un pescado muy versátil que queda perfecto en todas las recetas: desde la más sencilla hasta la más elaborada. Hoy te traemos una receta de lenguado que te encantará tanto por su sencillez como […]

2021 15 nov
Lenguado Soleé Gourmet

Si no eres cocinitas, ¡has llegado al sitio adecuado! Hoy vamos a dejarte una receta súperfacil, rica y con la que puedes sorprender. En serio, con solo una sartén y el microondas harás maravillas. Eso sí, el lenguado debe ser de la mejor calidad, siempre Lenguado Soleé Gourmet. INGREDIENTES  4 filetes de lenguado  (que cortaremos […]

2021 12 nov
Champiñones rellenos de lenguado al pesto

Si eres amante de las setas o si simplemente te gusta comer bien, ¡entonces nuestra receta de lenguado para este fin de semana te va a entusiasmar! Se trata de una elaboración con ingredientes naturales perfecta para los que evitan el pescado porque es difícil de comer. Con estos champiñones se disfruta del pescado en un […]

2021 08 nov
Espaguetis con lenguado Soleé y verduras

Un plato completo y equilibrado debe de ser capaz de aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Por eso hoy os traemos una idea que gustará tanto a pequeños como mayores tanto por que es delicioso como porque contiene vitaminas, minerales, proteínas de alta calidad e hidratos de carbono. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 200 […]

2021 05 nov
grilled-vegetable-rolls-1990047_960_720

¿Te gustan los sabores frescos y apuestas por las verduras? Pues entonces nuestra receta de lenguado de hoy será tu favorita. INGREDIENTES  Dos lomos de lenguado limpios Una berenjena grande Una bola de mozzarella Ocho tomatitos cherry (también se puede usar tomate normal si no tienes) Sal y pimienta Un par de cucharadas de aceite de […]

2021 02 nov
Receta de Lenguado Soleé con salsa de aceitunas negras

El plato que te presentamos hoy es muy completo y te encantará descubrirlo porque tiene sabores y colores muy interesantes para sorprender. ¡No dejes de probarlo! INGREDIENTES PARA LA RECETA DE LENGUADO 6 filetes de lenguado Soleé sin piel ni espinas 200 gramos de aceitunas negras sin hueso 1 vaso de caldo de pollo 1 […]

 
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