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Solea Senegalensis

EL LENGUADO SOLEEEL LENGUADO SOLEE
Propiedades



INFO. NUTRICIONAL/100gr.
calorías 124 Kcal
Grasas 4,40 gr
  –  Saturadas 1,23 gr
  –  Ácidos grasos monoinsaturados 1,29 gr
  –  Ácidos grasos poliinsaturados 1,88 gr
Carbohidratos 0,10 gr
Proteínas 21,00 gr
Sal 0,13 gr
Vitamina B3 (Niacina) 5,10 mg
Potasio 3380,90 mg
Fósforo 1990.00 mg
Omega 3 0,48 gr / 100 gr
De los cuales:
 -  Ácido Alfa-Linoleico 0,02 gr / 100 gr
 -  Ácido Eicosapentaenoico (EPA) 0,05 gr / 100 gr
 -  Ácido Decosahexaenoico (DHA) 0,33 gr / 100 gr
Omega 6 0,13 gr / 100 gr
Ácidos grasos trans < 0,02 gr / 100 gr