Empresa de Lenguado Online
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Solea Senegalensis

Recetas Solee

post datefebrero 23, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado Soleé frito
Receta de lenguado frito con vinagreta de soja

Freír el lenguado es una de las formas más rápidas, sabrosas y populares de preparar un lenguado. Se trata de una receta de lenguado más que deliciosa. Por eso, hoy vamos a darte la receta de un lenguado frito muy fácil de preparar, sabroso y perfecto para toda la familia. INGREDIENTES  Un lenguado Soleé entero […]

post datefebrero 21, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado al limón con alcaparras

El lenguado es un pescado muy versátil que se puede utilizar en miles de recetas distintas con un montón de guarniciones diferentes. Hoy vamos a darte una idea muy básica para que puedas combinar de la forma que más te guste. INGREDIENTES  1 lenguado de ración por persona 80 gramos de alcaparras encurtidas Dos pepinillos […]

post datefebrero 19, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Terrina de Lenguado Soleé
Terrina de salmón y lenguado Soleé

La terrina de salmón y lenguado es una especie de pastel de pescado muy suave que se puede comer tal cual o incluso untado en tostadas crujientes. Las terrinas de pescado son muy nutritivas, y se puede acompañar tanto con ensalada verde, huevas de salmón o salsa mayonesa (alioli para los más atrevidos). ¿Cómo prepararla? […]

post datefebrero 16, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé con salsa chermoula
Lenguado con salsa chermula y espárragos con jamón

Hoy os traemos una receta marroquí para chuparse los dedos, ¿quién dijo que el lenguado no tiene posibilidades? Descubre esta explosión de sabor que además es un plato muy completo y saludable. ¿Qué es la chermula o chermoula? Se trata de una especie de adobo marroquí que se hace con muchas especias y aceite de […]

post datefebrero 7, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé Gourmet
Receta de Lenguado con champiñones al perejil

Cuando la operación bikini aprieta, nos esforzamos mucho más por encontrar recetas saludables sin renunciar al sabor. Las recetas de lenguado, sin duda, son una de las mejores opciones para conseguir esculpir la figura disfrutando mientras comes. Por eso, hoy te proponemos un delicioso plato bajo en calorías para disfrutar sin miedo a los michelines. […]

post datefebrero 5, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado con chalotas crujientes
Lenguado al horno con chalotas crujientes y espárragos

Las mejores recetas de lenguado son aquellas más sencillas y que más respetan el producto. Por eso, hoy os traemos unos sencillos lenguados con un toque crujiente. Se trata de una receta muy saludable y perfecta para los que quieren perder algunos kilitos. INGREDIENTES 4 filetes de lenguado sin piel Cuatro chalotas Un diente de […]

post datefebrero 2, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
lenguado Soleé con parrillada de verduras y calabaza
Filetes de lenguado con parillada de verduras y puré de calabaza

El invierno recupera los sabores asados y ahumados, así que hoy en honor al mes de noviembre y sus famosas calabazas, vamos a realizar un plato muy saludable y variado en sabores. ¿Te apetece comer bien? ¡Sigue leyendo! INGREDIENTES  Dos filetes grandes de lenguado con piel (sin espinas) Dos berenjenas Un pimiento rojo Cuatro alcachofas Un […]

post dateenero 29, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number1 comentario Leer más  >
Hamburguesas de lenguado Soleé
Hamburguesas de lenguado sin gluten

A igual que a los mayores les gustan los platos más elaborados y con sabores más originales, a los más pequeños hay que ponérselo más fácil para introducir pescado en su dieta. Ya habíamos dado otra receta saludable de lenguado, pero ahora os ofrecemos otra posibilidad sin gluten. Por eso, pensando en los más peques, […]

post dateenero 26, 2018  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado
Lenguado frito con verduras y patatas

¿Te gustan las recetas sencillas? ¿Siempre apuestas por lo más típico? Pues hoy te traemos una receta de lenguado Soleé fantástica porque es plato único y está delicioso. INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS  Dos lenguado Soleé medianos sin cabeza Cuatro patatas pequeñas 250 gramos de brócoli 100 gramos de pan rallado Un huevo Una cucharadita de copos de […]