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Solea Senegalensis

Tag archives for adelgazar

post datenoviembre 29, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé en papillote al microondas
Lenguado Soleé en papillote al microondas

La técnica del papillote es una técnica perfecta para cocinar el pescado de una forma saludable y jugosa. Ya os hemos dado otras recetas de papillote en otras ocasiones, aunque hoy vamos a cambiar un poco el concepto e incluso a facilitarlo: vamos a hacerlo en el microondas. Además, serán necesarias muy poquitas cosas para […]

post datenoviembre 15, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé Gourmet
Rollitos de lenguado al microondas

Si no eres cocinitas, ¡has llegado al sitio adecuado! Hoy vamos a dejarte una receta súperfacil, rica y con la que puedes sorprender. En serio, con solo una sartén y el microondas harás maravillas. Eso sí, el lenguado debe ser de la mejor calidad, siempre Lenguado Soleé Gourmet. INGREDIENTES  4 filetes de lenguado  (que cortaremos […]

post dateseptiembre 3, 2021  |   post categoriesInstalaciones  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de Lenguado Soleé
Rollito de lenguado relleno de verduras

El lenguado Soleé es un pescado ideal para rellenarlo con cualquier tipo de ingrediente que nos guste. Como es muy suave, se acompaña de verduras de todo tipo, mariscos, frutos secos y mucho más. La receta de hoy es fantástica para cualquier ocasión, incluso para aquellos que quieren perder unos kilitos después de las vacaciones […]

post dateagosto 2, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado marinado
Lenguado marinado con ensalada de col sencilla

Si te gustan los sabores fuertes y con personalidad has encontrado la receta perfecta con lenguado. Pruébala y déjate sorprender con un plato saludable y diferente. INGREDIENTES POR RACIÓN  Un lenguado por persona Una patata Aceite de oliva virgen extra Para el marinado:  El zumo de un limón Media cucharada de romero Dos dientes de […]

post datejulio 30, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado con verduras
Filetes de lenguado con verduras y salsa de zanahoria

El lenguado y la verdura es una combinación muy saludable y que además es una delicia para el paladar. Tanto para comer como para cenar, una buena ración de lenguado con verduras aporta una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales enorme. Inspírate con esta receta de lenguado de hoy y haz tu propia versión en casa. […]

post datejulio 2, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé en papillote
Lenguado en papillote con cama de tomates y cebolla morada

Si te gusta el lenguado, te gusta el papillote. Otras veces te hemos hablado de esta técnica en nuestro blog, que es muy sencilla y muy sana. Tanto para los que quieren cuidar su figura como para aquellos que vigilan lo que comen, se trata de una fórmula perfecta y sabrosa para cocinar este pescado. […]

post datemayo 28, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Rocllitos de lenguado
Rollitos de lenguado con salsa de puerros y azafrán

    Las  recetas de lenguado suelen ser recetas muy cómodas a la vez que saludables, porque se trata de un pescado que prácticamente no tiene grasa de forma que si lo cocinamos con verduras, estamos ante un plato súper ligero digno de un rey. ¿Quieres saber cómo se hace? INGREDIENTES Cuatro lomos de lenguado sin espinas […]

post datemayo 14, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Picadillo fácil con lenguado

La mayoría de las veces las recetas más sencillas son aquellas que más apreciamos. Hoy os traemos una deliciosa receta de lenguado que sirve de primer plato y que es perfecta para la primavera: nutritiva, ligera, fácil y rápida de preparar. Además, tiene muy pocos ingredientes por lo que puedes convertirla en esa receta comodín […]

post datemayo 10, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé relleno de espinacas y zanahorias
Lenguado relleno de espinacas y zanahorias al vapor (sin bechamel)

El lenguado Soleé es una materia prima súper versátil para cocinar en casa, y nos ofrece un montón de posibilidades. Además, los rollitos de lenguado son una opción óptima para quedar bien ya sea con invitados o para hacer algo un poco más especial en casa. Además se trata de una elaboración de lenguado fácil, […]

post datemayo 7, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé con Gambitas
Lenguado con gambitas y espárragos a la parrilla

En primavera apetece comer rico y saludable, ¿qué tal un lenguado suave con ingredientes naturales y ligeros? ¡Apúntate esta receta! INGREDIENTES  Un lenguado grande 200 gramos de gambitas pequeñas peladas Media cucharada de harina Dos cucharadas de mantequilla Una rama de cilantro fresco Diez/doce espárragos verdes naturales Sal y pimienta Aceite de oliva MODO DE ELABORACIÓN Para […]