Las popietas de lenguado son una de las mejores elaboraciones que podemos hacer para sorprender a nuestros invitados con un menú elegante. Además, se trata de un plato muy fácil de comer, que gusta tanto a pequeños como mayores ya que podemos añadir los ingredientes que más nos gusten en cada caso: verduras, marisco, jamón, […]
Si eres de los que te gusta innovar y hacer cosas saludables y diferentes en Navidad, entonces esta receta de lenguado es la tuya. Con unos aperitivos y este plato, estamos seguros de que triunfarás porque es delicioso, fácil de comer y saludable. Te contamos cómo hacer esta estupenda receta de lenguado: INGREDIENTES 250 gramos […]
¿Quieres encontrar una manera vistosa y deliciosa de preparar una cena sencilla pero estupenda? ¡Sigue leyendo y descubre los pasos! INGREDIENTES Cuatro lomos de lenguado Cuatro patatas medianas 12 gambas Mostaza Leche desnatada Perejil seco picado Aceite, sal y pimienta Para la guarnición: podemos poner un poco de lechuga o verduras al gusto y unos tomatitos […]
¿Sorprendidos? Quizá nunca hubieras caído en la posibilidad de hacer una patata rellena con sabores del mar, pero te aseguramos que queda deliciosa y perfecta para toda la familia. Un manjar sano y que además, no tiene espinas y tiene una textura muy suave. INGREDIENTES 100 gramos de lenguado limpio sin piel ni espinas por […]
Un plato completo y equilibrado debe de ser capaz de aportar todos los nutrientes que el cuerpo necesita. Por eso hoy os traemos una idea que gustará tanto a pequeños como mayores tanto por que es delicioso como porque contiene vitaminas, minerales, proteínas de alta calidad e hidratos de carbono. INGREDIENTES PARA 2 PERSONAS 200 […]
Los huevos rellenos son unas de esas recetas incombustibles que son perfectas para toda la familia tanto para cenar como para almorzar. Generalmente, los huevos rellenos se elaboran con atún, pero ¿por qué no probar algo distinto, más ligero y saludable con lenguando Soleé? Te dejamos la receta, sencilla y deliciosa. Ingredientes de esta receta […]
octubre 15, 2021 |
Beneficios y Propiedades, Recetas Solee, Uncategorized |
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En nuestro blog sobre lenguado Solee hemos hablado ya en algunas ocasiones sobre las propiedades nutricionales del lenguado. Sabemos que es un pescado que tiene una calidad nutricional excelente y que apenas aporta grasa al organismo, convirtiéndose en un aliado ideal para las dietas de personas que quieren perder peso. Pero, ¿cómo lo combinamos para conseguir […]
La receta de lenguado que te proponemos hoy te transportará a los pueblos italianos. Puro sabor a toscana gracias a sus ingredientes frescos y hierbas provenzales, ¡te encantará! INGREDIENTES Cuatro lomos limpios de lenguado Dos tomates naturales Cuatro tomates secos Una cucharada de pasta de tomate Una cebolla grande Un pimiento asado rojo Dos cucharadas […]
Hay amantes de los sabores intensos y hoy están de enhorabuena. El lenguado es un pescado muy versátil que permite hacer muchísimas cosas con él y combina con cientos de salsas, verduras, cremas y sabores. La receta de lenguado que te traemos hoy se realiza con poquitos ingredientes pero que ofrecen un gran resultado. INGREDIENTES […]
Ahora que la comida saludable y la cocina con productos de primera calidad es vanguardia, el lenguado es uno de los pescados imprescindibles a tener en cuenta. Nosotros hoy te ofrecemos una deliciosa receta muy completa que se elabora con ingredientes básicos, lenguado y quinoa. INGREDIENTES para cada persona Un lenguado sin piel 100 gramos […]
