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Solea Senegalensis

Tag archives for recetas hipocalóricas

post dateoctubre 11, 2021  |   post categoriesCuriosidades, El Lenguado Solee (Solea Senegalensis)  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
El lenguado y el tomate: ¿Cuáles son las mejores formas de combinarlos?

El lenguado es un pescado que admite prácticamente infinitas elaboraciones, ya que tanto con verduras como incluso con algunas frutas podemos cocinar platos increíbles dignos del mejor paladar gourmet. Por eso, hoy el tomate merece una mención especial, por ser uno de los mejores compañeros del lenguado: ¿quieres que te demos algunas ideas de cómo […]

post dateoctubre 1, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
brocheta de Lenguado Soleé
Brochetas de lenguado a la brasa

Como mucha veces te hemos contado: ¡hay vida más allá de la carne! El lenguado es un sustituto perfecto a la carne ya que aporta proteínas súper saludables y siempre sin grasa. Por eso hoy vamos a dejarte una receta de lenguado deliciosa, rápida de hacer y que a los más peques les va a encantar […]

post dateagosto 16, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé al ahillo
Lenguado al ajillo con vino blanco

Como ya hemos comentado en múltiples ocasiones, el lenguado es un pescado perfecto para aquellas personas que quieren perder peso o no quieren comer cosas muy pesadas. Por eso, hoy vamos a ofreceros una idea sabrosa, fácil y nutritiva. Para hacer el pescado al ajillo vamos a necesitar muy poquitos ingredientes: en lenguado grande sin […]

post dateagosto 2, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado marinado
Lenguado marinado con ensalada de col sencilla

Si te gustan los sabores fuertes y con personalidad has encontrado la receta perfecta con lenguado. Pruébala y déjate sorprender con un plato saludable y diferente. INGREDIENTES POR RACIÓN  Un lenguado por persona Una patata Aceite de oliva virgen extra Para el marinado:  El zumo de un limón Media cucharada de romero Dos dientes de […]

post datejulio 30, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado con verduras
Filetes de lenguado con verduras y salsa de zanahoria

El lenguado y la verdura es una combinación muy saludable y que además es una delicia para el paladar. Tanto para comer como para cenar, una buena ración de lenguado con verduras aporta una gran cantidad de proteínas, vitaminas y minerales enorme. Inspírate con esta receta de lenguado de hoy y haz tu propia versión en casa. […]

post datejunio 21, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Rollos de lenguado Soleé con espárragos
Rollitos de lenguado con espárragos

Sabemos que el lenguado es una fantástica opción cuando queremos hacer algo especial en casa. Se trata de un pescado de calidad que suele gustar a todos y que es muy versátil a la hora de cocinar: ¡siempre es posible sorprender! Nuestra receta de lenguado de hoy es fantástica, sabrosa y elaborada con ingredientes sencillos […]

post datemayo 10, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé relleno de espinacas y zanahorias
Lenguado relleno de espinacas y zanahorias al vapor (sin bechamel)

El lenguado Soleé es una materia prima súper versátil para cocinar en casa, y nos ofrece un montón de posibilidades. Además, los rollitos de lenguado son una opción óptima para quedar bien ya sea con invitados o para hacer algo un poco más especial en casa. Además se trata de una elaboración de lenguado fácil, […]

post datemayo 3, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado Soleé con cilantro
Lenguado a la plancha con cilantro

Las recetas más sencillas pueden resultar deliciosas. Por eso, hoy os dejamos una receta que respeta muchísimo la integridad del lenguado tanto en forma como en sabor. Se trata de un lenguado a la plancha con toques de cilantro: una receta de lenguado sencillísima de hacer y que requiere de muy pocos ingredientes para que […]

post datemarzo 22, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado al papillote con tomate y mejillones

El lenguado Soleé es un pescado de gran calidad, por lo que la mejor forma de cocinarlo es sin duda una sencilla que respete muy bien el producto. El papillote es una fantástica forma de respetar los sabores y la jugosidad del pescado: ¡hoy te proponemos un  papillote más marinero que nunca. INGREDIENTES  1 lenguado […]