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Solea Senegalensis

Tag archives for nutrición

post datediciembre 3, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de bastones de lenguado

El lenguado es un pescado perfecto para niños y mayores. Por eso, si los más pequeños ponen problemas a la hora de comer pescado en casa, hay que encontrar la manera de presentarlo lo más apetecible posible y ponérselo fácil para que no tengan que quitar piel ni espinas. Por eso, con los filetes sin […]

post dateoctubre 22, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé con aceite picante
Lenguado a la plancha con aceite de oliva picante

Hoy no habrá complicaciones. Es todo tan sencillo como simplemente hacer un lenguado a la plancha, aunque hay truco. Hoy vamos a usar aceite picante para darle un toque más divertido a nuestro lenguado. ¿Cómo lo hacemos? Es fácil, hay varias técnicas. Por ejemplo, en un tarro, podemos meter algunos chiles rojos con aceite de […]

post dateoctubre 15, 2021  |   post categoriesBeneficios y Propiedades, Recetas Solee, Uncategorized  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
¿Con qué acompañar el lenguado? Arroz, combinación perfecta

En nuestro blog sobre lenguado Solee hemos hablado ya en algunas ocasiones sobre las propiedades nutricionales del lenguado. Sabemos que es un pescado que tiene una calidad nutricional excelente y que apenas aporta grasa al organismo, convirtiéndose en un aliado ideal para las dietas de personas que quieren perder peso. Pero, ¿cómo lo combinamos para conseguir […]

post dateoctubre 1, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
brocheta de Lenguado Soleé
Brochetas de lenguado a la brasa

Como mucha veces te hemos contado: ¡hay vida más allá de la carne! El lenguado es un sustituto perfecto a la carne ya que aporta proteínas súper saludables y siempre sin grasa. Por eso hoy vamos a dejarte una receta de lenguado deliciosa, rápida de hacer y que a los más peques les va a encantar […]

post dateseptiembre 13, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Receta de lenguado Soleé con quinoa
Lenguado a la mantequilla con espárragos y Quinoa

Ahora que la comida saludable y la cocina con productos de primera calidad es vanguardia, el lenguado es uno de los pescados imprescindibles a tener en cuenta. Nosotros hoy te ofrecemos una deliciosa receta muy completa que se elabora con ingredientes básicos, lenguado y quinoa. INGREDIENTES para cada persona Un lenguado sin piel 100 gramos […]

post dateagosto 19, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado a la plancha con patatas encebolladas

El lenguado es uno de los pescados más apreciados por su sabor y la suavidad de su carne. Por eso, preparándolo de las formas más simples también queda delicioso. Hoy os traemos una receta muy casera y deliciosa, fácil de preparar y que encandilará desde los más mayores a los más peques de la casa. […]

post datejulio 23, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado con salsa de nueces y gengibre

El lenguado es un delicioso pescado que nos permite jugar al máximo con diferentes ingredientes, sobre todo verduras y otros productos de la tierra, como los frutos secos. Hoy os traemos una receta perfecta para quedar bien a la vez que saludable, ¡perfecta para una cena! INGREDIENTES  4 filetes grandes de lenguado sin piel ni […]

post datejunio 17, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé Gourmet
Lenguado con picadillo de tomate y aceitunas

Llega la primavera, y aunque se está haciendo de rogar ya es hora de empezar a pensar en recetas coloridas, frescas, con ingredientes naturales y más ligeras. Por eso, hoy te traemos un lenguado con picadillo de tomate que te encantará. Además se prepara en un santiamén y es muy económico, ¿te animas a prepararlo? […]

post datejunio 14, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Lenguado Soleé
Lenguado en salsa de tomate picante

El lenguado Soleé es un pescado gourmet debido a su gran calidad. Su finura y jugosidad permite que sea posible cocinarlo como más te guste, también en salsa. Por eso, hoy te proponemos una fantástica receta de lenguado en salsa de tomate con un toquecito picante para alegrar la receta un poquito más, ¡esperamos que […]

post datemayo 28, 2021  |   post categoriesRecetas Solee  |   post comments number0 comentarios Leer más  >
Rocllitos de lenguado
Rollitos de lenguado con salsa de puerros y azafrán

    Las  recetas de lenguado suelen ser recetas muy cómodas a la vez que saludables, porque se trata de un pescado que prácticamente no tiene grasa de forma que si lo cocinamos con verduras, estamos ante un plato súper ligero digno de un rey. ¿Quieres saber cómo se hace? INGREDIENTES Cuatro lomos de lenguado sin espinas […]