Esta receta de lenguado Soleé es una delicia y perfecta para aquellos que no comen pescado porque no les gusta pelarlo o partirlo. Ponerlo tan fácil con platos como este es una opción fantástica para integrar las verduras y el pescado en nuestra dieta de una forma deliciosa. INGREDIENTES 1 lomo entero de lenguado desmenuzado […]
Si te gustan las recetas naturales, ¡hoy es tu día de suerte! Te traemos una deliciosa y saludable receta con sabores y aromas intensos y muy naturales: el lenguado en escabeche. La suavidad del lenguado y a la vez la intensidad de los ingredientes que añadiremos crea una mezcla perfecta que te encantará. ¡Además esta […]
Los amantes del ajo hoy están de enhorabuena, así como aquellos a los que les gusta la cocina más tradicional. Vamos a cocinar un lenguado al ajillo en una cazuela de barro: ¡déjate soprender por los sabores! INGREDIENTES 4 lomos de lenguado limpios Tres cucharadas de aceite de oliva virgen extra 4 dientes de ajo […]
En muchas ocasiones nos quedamos perplejos de la cantidad de componentes que tienen los alimentos. Como ya se sabe, se trata de un pez plano, que puede alcanzar incluso los 3 kilos de peso. ¿Sabríais decir cuáles son algunos de los componentes nutricionales del lenguado? Si no los sabes, hoy vamos a dejarte la información más completa que […]
La receta con lenguado que te traemos hoy es más que perfecta para conseguir que los que odian el pescado o las verduras tomen ambas cosas de forma deliciosa y nutritiva. Se trata de una tortitas que preparamos fácilmente con pocos ingredientes y que tienen un resultado estupendo tanto para comer como para cenar. ¡Apúntate […]
¿Te gustan los frutos secos? ¿Quieres tomar una comida súper nutritiva? Si es así, la receta de hoy te va a encantar: un estupendo y delicioso lenguado acompañado de frutos secos. Además, esta receta se puede reinterpretar a tu gusto, cambiando los ingredientes por los que más te gusten a tí. Para elaborar esta receta, […]
¿Por qué no la de empezar a comer bien hoy mismo? Hoy os dejamos una receta con col, un ingrediente que no habíamos utilizado antes y que da unos resultados fantásticos para los amantes de las verduras. ¡Esperamos que te guste! INGREDIENTES Dos lomos de lenguado sin piel ni espinas Una col Un tomate grande […]
Puede que la receta de lenguado de hoy te suene un poco rara… ¡pero en realidad se elabora con una de las salsas más apreciadas y conocidas en Grecia! Esperamos que te animes a hacerla, porque es fresca, deliciosa y muy fácil de hacer. INGREDIENTES 2 yogures griegos naturales (sin azúcar ni nada añadido) 1 […]
¿Te gustan las recetas sencillas? ¿Siempre apuestas por lo más típico? Pues hoy te traemos una receta de lenguado Soleé fantástica porque es plato único y está delicioso. INGREDIENTES PARA DOS PERSONAS Dos lenguado Soleé medianos sin cabeza Cuatro patatas pequeñas 250 gramos de brócoli 100 gramos de pan rallado Un huevo Una cucharadita de copos de […]
El horno es uno de los mejores aliados en nuestra cocina cuando deseamos algo sencillo de hacer. Hoy te traemos un fantástico lenguado muy especial pero también fácil de preparar que estamos seguros de que te encantará. INGREDIENTES 1 lenguado sin piel ni cabeza por persona 150 gramos de salsa pesto preparada Un poco de […]
0 comentarios
