El lenguado es tan versátil que ofrece infinitas posibilidades en cualquier lugar. Por eso, hoy, vamos a combinar nuestros lenguado Soleé con toques árabes añadiendo un poco de cuscús con verduras. ¡Es una receta completa y a la vez ligera! INGREDIENTES (PARA DOS PERSONAS) Dos lomos de lenguado 1 vaso de agua 1 vaso de […]
Las albóndigas de pescado son más comunes cada en día tanto para comer en casa como para disfrutar en restaurantes y bares. Se trata de una excelente opción más ligera que las clásicas de carne y muy sabrosas. ¿Te animas a prepararlas? INGREDIENTES para 4 personas Para las albóndigas 1 kg de lenguado fresco y limpio […]
¿Te apetece algo un poco más especial ahora que llega el fin de semana? Una receta con lenguado es deliciosa y saludable, sin ninguna duda. Por eso, hoy te dejamos una receta perfecta tanto para comidas como para cenas: un fácil, sabroso y elegante lenguado Soleé con salsa de almendras. Ingredientes para esta receta de lenguado 4 […]
¿Te apetece una cena rápida, sana y sabrosa? Quizá la mayonesa no sea tu mejor amiga, pero si quieres hacer esta misma receta con una salsa más ligera, una de yogur con mostaza por ejemplo también le dará un toque delicioso. INGREDIENTES (por unidad) 70 gramos de lenguado desmenuzado Dos rodajas de pan integral Medio apio […]
Estamos seguros de que normalmente no eres de los que comen alcachofas: ¡pues tú te lo pierdes! Ahora están en temporada, están buenísimas y además, son supersanas, así que hoy vamos a darte una receta para que las hagas rellenas con lenguado Soleé y espinacas. INGREDIENTES 3 filetes de lenguado Soleé desmenuzados 4 cucharadas de […]
Primavera y verano es la época proclive para elaborar recetas sencillas y frescas, por eso hoy te contamos cómo hacer un ceviche de lenguado suave y delicioso, en menos de cinco minutos. Sorprende en cualquier cena con amigos y disfruta de los sabores éxoticos y deliciosos del lenguado y las hortalizas frescas. Es necesario comentar que […]
Las recetas orientales no siempre tienen que parecer extrañas. De hecho, una de las mejores elaboraciones con las que preparar pescados y verduras es la tempura. La tempura es una rebozado ligero que queda crujiente y nada aceitoso, perfecto para los amantes de los sabores suaves. ¿Cómo hacemos un lenguado en tempura? El lenguado en […]
Las recetas de lenguado suelen ser deliciosas, pero mucho mejores cuando son sencillas y jugosas. Este lenguado Soleé con salsa de mantequilla y perejil es fácil de preparar y lo más importante es que el pescado sea de primera calidad. INGREDIENTES 1 lenguado Soleé de tamaño grande 100 gramos de mantequilla sin sal Un manojo […]
Los lenguados de Soleé son perfectos tanto para la comida como para la cena. Por eso, siempre intentamos ofreceros recetas variadas realizadas con ellos que sirvan para multitud de ocasiones. Comer pescado en general y lenguado en particular no tiene por qué ser aburrido, ya que son materias primas súper versátiles que nos ofrecen mil […]
Durante estos días que hay que permanecer en casa obligatoriamente, el consumo de calorías se dispara. Si quieres mantenerte en tu peso o incluso seguir con tu dieta para perder esos kilitos de más no tiene por qué ser siempre un suplicio. Se pueden hacer recetas deliciosas con productos naturales y estupendos, como por ejemplo […]
abril 27, 2020 |
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