Una de las guarniciones más saludables que podemos añadir al lenguado es sin duda la verdura. Más allá de la ensalada y los champiñones hay vida, y por eso hoy os enseñamos un lenguado sencillo pero resultón: un lenguado con salsa de pimentón, alcachofas y espárragos verdes. INGREDIENTES Dos lenguados sin piel ni cabeza Ocho corazones […]
Los rollitos o popietas de lenguado son una de las mejores opciones para cualquier cena o comida en la que quieras quedar bien. Se trata de una comida saludable y deliciosa, ¿quieres que te digamos cómo preparar unos rollitos deliciosos rellenos y con guarnición de verdura? INGREDIENTES 8 filetes de lenguado limpios sin piel ni […]
El arroz es uno de los alimentos más internacionalmente conocidos y más fáciles de preparar si sabemos cómo. Por eso, para que no tengas que pensar más de la cuenta, te vamos a dejar una receta de plato completo, que si acompañas con una ensalada tienes un menús de más de 10 puntos. ¡Ya nos […]
El lenguado es tan versátil que ofrece infinitas posibilidades en cualquier lugar. Por eso, hoy, vamos a combinar nuestros lenguado Soleé con toques árabes añadiendo un poco de cuscús con verduras. ¡Es una receta completa y a la vez ligera! INGREDIENTES (PARA DOS PERSONAS) Dos lomos de lenguado 1 vaso de agua 1 vaso de […]
En el blog de Soleé siempre os ofrecemos un montón de recetas para que puedas hacerlas en casa al pie de la letra: ingredientes, cantidades, método de elaboración… Pero si bien es cierto, no siempre tenemos todos los ingredientes, o no tenemos tiempo para estar consultando una receta en Internet. Por eso, hoy vamos a […]
Las albóndigas de pescado son más comunes cada en día tanto para comer en casa como para disfrutar en restaurantes y bares. Se trata de una excelente opción más ligera que las clásicas de carne y muy sabrosas. ¿Te animas a prepararlas? INGREDIENTES para 4 personas Para las albóndigas 1 kg de lenguado fresco y limpio […]
Los lenguados de Soleé son perfectos tanto para la comida como para la cena. Por eso, siempre intentamos ofreceros recetas variadas realizadas con ellos que sirvan para multitud de ocasiones. Comer pescado en general y lenguado en particular no tiene por qué ser aburrido, ya que son materias primas súper versátiles que nos ofrecen mil […]
Los pimientos del piquillo son un excelente compañero del pescado en general y del lenguado en particular por lo que realizar una estupenda receta con ellos siempre resulta deliciosa. Hoy vamos a hacer un plato muy completo y junto a unas verduritas de primero, una cremita o un gazpacho, obtendremos un menú ideal: ¿te lo […]
La dieta meditérranea es siempre la que inspira todas nuestras recetas de lenguado, aunque sin duda, también hay otras opciones deliciosas que se pueden elaborar buscando inspiración en otros países. Si eres de los que adoran la comida rápida, pero siempre toma lo mismo, hoy te damos una idea saludable que te encantará: fish&chips con […]
¿Fast food? ¿Tienes literalmente 5 minutos para hacer la comida o la cena? Ni te preocupes, porque el lenguado esta vez también tiene una respuesta para tí: una sanísima y sabrosa ensalada de lenguado y espinacas. Además, lo bueno que tiene esta receta es que no tienes que ceñirte exactamente al guión: puedes utilizar más […]
mayo 25, 2020 |
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