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Solea Senegalensis
2019 06 May
Patata rellena de lenguado al horno

Las patatas rellenas son un alimento muy completo perfecto para cualquier momento. Se trata de una técnica fácil de elaborar y que se puede utilizar para casi cualquier tipo de ingrediente. ¡Te damos hoy una idea con lenguado! INGREDIENTES  250 gramos de lenguado desmenuzado 4 patatas medianas Una rama de tomillo Un poco de perejil […]

2019 03 May

Hay recetas de lenguado que además de estar deliciosas, son perfectas para una dieta sana y saludable. Hoy os traemos una respuesta sencilla a base de productos naturales que os encantará. Para cenar se trata de una cena estupenda. INGREDIENTES 4 filetes de lenguado Soleé sin piel ni espinas Dos ramas de romero fresco Cinco […]

2019 29 Abr
Lenguado en salsa de tomate con alcaparras

¿Te gusta la cocina casera de toda la vida? ¡Perfecto! La receta de hoy es una de esas recetas de abuela, de guiso hecho con mucho amor y perfecto para mojar un poquito de pan. ¡Apúntate esta receta de lenguado! INGREDIENTES  4 filetes grandes de lenguado sin piel ni espinas Una lata grande de tomates […]

2019 24 Abr
Pastel de lenguado y verdura

A veces para que toda la familia coma pescado es necesario apostar por formas de cocinarlo un poco más sutiles y fáciles de tomar. Por eso, hoy te presentamos una estupenda receta al estilo inglés de un estupendo pastel de pescado perfecto tanto para comer como cenar porque además se puede dejar preparado con antelación. […]

2019 22 Abr

Si apuestas por la comida saludable y original, ¡hoy has llegado al sitio adecuado! Vamos a dejarte una receta ideal para los que no quieren renunciar a nada utilizando ingredientes saludables y deliciosos. Nuestra receta de lenguado con coliflor en forma de bocaditos te encantará. INGREDIENTES 200 gramos de lenguado sin piel ni espinas 300 […]

2019 15 Abr
Hamburguesa de lenguado Soleé

Las hamburguesas están a la orden del día. Las podemos encontrar en casi cualquier restaurante, ya que son una de las comidas más populares, y que a la vez, más juego dan a la hora de combinar distintos sabores. La parte negativa, es que siempre tenemos en mente que las hamburguesas no son muy saludables […]

2019 12 Abr
salsas para prescados blancos

El lenguado es un alimento muy versátil a la hora de prepararlo. Existen recetas muy elaboradas, aunque también queda exquisito si lo preparamos al vapor o a la plancha y lo acompañamos de alguna salsa apropiada para ello. Por eso, vamos a enseñarte algunas opciones fáciles a la par que sabrosas para acompañar a tus […]

2019 08 Abr
Lenguado Soleé al Horno

¿Cómo no te va a gustar el lenguado al horno? ¡Con lo sano y recurrido que es! No se necesitan muchos ingredientes, ni tampoco una elaboración muy complicada, ya que sólo se trata de poner los ingredientes en la bandeja de horno y tener un poco de paciencia. ¡Tiene un sabor muy especial! INGREDIENTES Un […]

2019 05 Abr

  El papillote (o papillon como se diría en francés) es una técnica ideal para cocinar el lenguado ya que respeta su suavidad y jugosidad al 100%. El papillote consiste en hacer una especie de sobre con papel de horno o papel de aluminio e introducir el lenguado y las verduras, especias o ingredientes en […]

2019 01 Abr

Tacos de lenguado picante

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Receta de lenguado

  ¿Quien dijo que la comida rápida no puede ser buena? Rebaja las calorías de tus platos mexicanos usando lenguado en vez de carne en tu receta. Para que lo hagas fácilmente, hoy os traemos unos tacos hechos con hortalizas y lenguado picante que os encantarán, ¡seguro! INGREDIENTES  300 gramos de lenguado cortado en trozos 200 […]

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